Semințele de castraveți împiedică digestia?

Autor: Tamara Smith
Data Creației: 25 Ianuarie 2021
Data Actualizării: 21 Noiembrie 2024
Anonim
Semințele de castraveți împiedică digestia? - Sănătate
Semințele de castraveți împiedică digestia? - Sănătate

Conţinut

Castravetele este o legumă populară preparată și consumată în multe feluri în întreaga lume. Există mituri despre consumul de castravete și probleme digestive, dar este o opțiune sănătoasă și hrănitoare pentru orice dietă. Deși semințele sale sunt ușor diuretice, stimulând fluxul de urină și rinichi pentru a elimina depozitele de deșeuri și grăsimi din organism, castraveții nu au legătură directă cu o digestie slabă.

Efecte digestive

Castravetele conține un compus numit cucurbitacină, care uneori poate provoca un gust amar atunci când este în concentrații mari. O cantitate mai mare din această substanță se găsește, în general, în semințe și coji decât în ​​celuloză. Cucurbitacina poate provoca erodarea mai multor persoane decât normal. Această problemă poate fi evitată prin îndepărtarea cojii și semințelor înainte de consum. Unele companii au dezvoltat soiuri cu niveluri mai scăzute de cucurbitacină, clasificându-le drept ușor digerabile. În același timp în care deranjează și uneori provoacă disconfort, eructarea nu împiedică însă digestia prea mult.


Valoare nutritionala

Bogat în vitaminele C și A, castravetele oferă mai multe minerale precum magneziu, potasiu și silice, pe lângă acidul folic, mangan și molibden, care sunt mai puțin expresivi, dar substanțe nutritive esențiale. Această legumă este bogată în fibre alimentare, un ajutor important pentru digestie și regularitatea intestinului.

Efectul diuretic al semințelor

Semințele de castraveți sunt ușor diuretice, ceea ce ajută la promovarea fluxului de urină și la stimularea rinichilor pentru a elimina depozitele de deșeuri și grăsimi din organism. Diureticele pot provoca deshidratare, dar conținutul ridicat de lichid al castravetelui face ca aceasta să nu fie o problemă.

Alte utilizări ale semințelor

Semințele sunt, de asemenea, utilizate în mod holistic pentru tratarea infestărilor solitare și au reputația de a avea un efect regenerator asupra pielii.

Castraveți fără semințe

Pentru cei care nu pot tolera efectele cucurbitacinei, există varietăți de castraveți fără semințe oferite de mai multe companii. Acest tip de castravete poate fi găsit și în majoritatea supermarketurilor.


Paranoia poate fi una dintre cele mai periculoae emoții într-o relație. Atunci când cineva ete afectat de entimente de neiguranță într-o relație intenă, aceta poate duce la teniune, ne&...

Tractoarele unt adeea operate în medii agreive pentru perioade lungi de timp. Ete important ă chimbați regulat uleiul de motor al tractorului Ford pentru a avea o durată de viață lungă. În t...

Cea Mai Citire