Conţinut
Sindromul general de adaptare (GAS) se referă la un model propus de Hans Selye, care descrie cele trei etape pe care organismul le suferă în perioadele de stres prelungit. Etapele sindromului includ vigilența, rezistența și epuizarea. Selye a fost unul dintre primii care studiază relația dintre suferința psihică și simptomele fizice.
stres
Când este legat de corpul uman, termenul stres se referă la răspunsul organismului la cerințele externe. Mai exact, acest termen se referă la o varietate de mecanisme fiziologice utilizate pentru a dota mai bine individul să răspundă la pericol. Aceste mecanisme pot fi esențiale pentru supraviețuire în momente de mare pericol, dar, după cum a subliniat Seyle, atunci când este activat pentru o perioadă susținută de timp, poate duce la o varietate de probleme fizice.
alerta
Alerta este răspunsul inițial al organismului la un risc și prima fază a sindromului general de adaptare. În timpul acestei faze, organismul începe producția și eliberarea de diverși hormoni care afectează funcționarea și activitatea creierului. Aceste procese măresc agilitatea și economisesc energie, făcând persoana mai bine echipată pentru a răspunde la pericolul imediat.
rezistență
În timpul fazei de rezistență a SAG, răspunsul intern la stres continuă, dar simptomele externe ale excitării dispar ca individul încearcă să facă față situațiilor stresante.
epuizare
În faza finală a sindromului, activarea prelungită a răspunsului la stres epuizează resursele organismului, ducând la daune fizice permanente sau deces.
Stresul și sănătatea
Un aspect al răspunsului la stres este suprimarea sistemului imunitar, făcând organismul mai susceptibil la infecții și boli. Problemele legate de stresul cronic includ ulcerele, artrita reumatoidă, astmul și depresia.
