Conţinut
Ritmul cardiac vă poate afecta drastic. Dacă are un ritm foarte rapid, foarte lent sau anormal, este posibil să aveți oboseală, anxietate, amețeli, dificultăți de respirație, durere și chiar boli grave, cum ar fi insuficiența cardiacă. Consultați-vă medicul dacă ritmul cardiac pare anormal.
Nou-născuți
Pentru un nou-născut, ritmul cardiac normal este de 100 până la 160 de bătăi pe minut.
Copii mai mici
Ritmul cardiac normal pentru copiii mai mici, cu vârste cuprinse între 1 și 10 ani, este de 70 până la 120 de bătăi pe minut.
Copii mai mari și adolescenți
Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 10 și 17 ani, ritmul cardiac normal este de 70 până la 100 de bătăi pe minut.
Adulți
Ritmul cardiac mediu pentru un adult în repaus poate varia între 60 și 100 de bătăi pe minut. Pentru sportivii care se află într-o stare fizică excelentă, o frecvență cardiacă medie tinde să se apropie de extremitatea inferioară a acelei medii, care poate scădea la 40 de bătăi pe minut.
Exerciții
Exercițiul aerob crește semnificativ ritmul cardiac. Pentru a găsi intervalul normal al ritmului cardiac în timpul unui exercițiu, calculați următoarele ecuații: Rata maximă în timpul exercițiului = 220 - vârsta dvs. Prin urmare, dacă aveți 35 de ani, ritmul cardiac maxim în timpul exercițiului ar fi de 185 de bătăi pe minut. Pentru a vă găsi media normală ideală în timpul unei activități, trebuie să multiplicați această cifră cu 65% și 85%. 185 x 0,65 = 120,25; 185 x 0,85 = 157,25 Prin urmare, ritmul cardiac normal în timpul exercițiului (pentru un adult) ar fi între 120 și 157 bătăi pe minut.
