Conţinut
Disfuncția articulației temporomandibulare, cunoscută sub denumirea de ATM, este o problemă cronică care provoacă diferite tipuri de durere și disconfort, inclusiv dureri de cap, dureri de urechi, dificultăți de mestecat, crăparea maxilarului și amețeli. Disfuncția provine din nealinierea maxilarului și afectează echilibrul, deoarece mușchii și ligamentele din jurul urechii medii se inflamează. Această parte a urechii găzduiește nervul vestibular și alte părți importante responsabile de menținerea senzației de echilibru corporal. Din fericire, există mai multe modalități eficiente de a trata amețelile legate de ATM care apar de mult sau de scurt timp.
Instrucțiuni
Pasul 1
Consultați un dentist despre ATM și amețeli legate de aceasta. Medicul dentist vă poate recomanda o serie de proceduri sau intervenții chirurgicale pentru tratarea cazului dumneavoastră. Dacă ATM este vindecată, amețeala va dispărea probabil. Coronoplastia este un tratament excelent pentru problemă, mușcătura este corectată printr-o procedură de uzură selectivă care se face doar pe unii dinți care afectează alinierea maxilarelor. În unele cazuri severe, este necesară reconstrucția dentară completă.
Pasul 2
Faceți câteva cercetări cu privire la exercițiile ATM. Ele ajută la diminuarea durerii, disconfortului și amețelilor asociate cu problema. Încercați mai multe exerciții până găsiți unul care funcționează pentru dvs. Scopul este de a antrena mușchii maxilarului astfel încât să se adapteze la poziția corectă a maxilarului.
Pasul 3
Întrebați medicul dentist despre plăcile ocluzale. Acestea pot fi, de asemenea, eficiente în tratamentul ATM, deoarece reglează maxilarul.
Pasul 4
Luați suplimente de vitamine. Vitaminele A, C, E, seleniu și zinc pot atenua disconforturile asociate cu ATM. Adăugați calciu în dieta dvs. pentru a ajuta la repararea leziunilor osoase cauzate de problemă.
Pasul 5
Găsiți o modalitate de a reduce stresul în viața dumneavoastră. El contribuie major la problemele legate de bancomat. Stresul poate provoca bruxism, scrâșnirea dinților și acest lucru creează tensiune excesivă în maxilar.
Pasul 6
Când cineva are un început de amețeală, se recomandă să opriți ceea ce face și să vă întindeți într-o cameră întunecată și liniștită, să respirați profund și să încercați să relaxați mușchii din jurul gurii. Păstrați concentrarea pe un punct fix. Această tehnică determină creierul să primească mesaje și, prin urmare, să stabilizeze echilibrul corpului.
