Conţinut

• instrucțiuni de ghidare
• Ce ai nevoie

Uniforma judo, cunoscută sub numele de kimono, este un costum de trei bucăți, format dintr-un vârf, de jos și o bandă. Este fabricat dintr-un material robust, permițându-l să fie folosit ca punct de pârghie pentru escrocherii, care numără puncte în lupte. Purtarea corectă a kimono-ului este ușoară odată ce ați învățat cum să vă legați corect kimono-ul, ceea ce poate fi dificil la început.

instrucțiuni de ghidare

Păstrarea cutimonului dvs. curat și îmbrăcarea în mod corespunzător vă poate îmbunătăți performanța în timpul antrenamentului (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

1. Rotiți partea de sus și de jos a kimono-ului ca un set normal de cămașă și pantaloni. Lăsați clapeta stângă a vârfului să meargă spre dreapta, în vrac.

2. Așezați centrul benzii pe spate. Împingeți-l în jurul taliei, poziționându-l ușor sub buric și continuați să-l înfășurați până când vârfurile sunt lăsate în fața dvs.

3. Treceți vârful din stânga al benzii în spatele vârfului drept, pornind sub vârful drept și trăgându-l.

4. Îndoiți vârful stâng înapoi spre partea stângă, tragându-l de pe corp.

   
   

5. Rabatați vârful drept în sus, trecând-l peste partea benzii înfășurată în jurul mijlocului trunchiului și în fața părții vârfului pliat stâng.

6. Adunați nodul care înfășoară vârful drept peste partea superioară a părții îndoite a vârfului din stânga și apoi prin bucla care se va forma.

7. Trageți ambele capete pentru a strânge banda și împachetați kimono-ul.

Ce ai nevoie

• Judo Kimono
• Trupa Judo