Conţinut
A petrece noaptea sau ziua în care studiați în ultimul moment nu este modalitatea ideală de a învăța, dar uneori este o parte inevitabilă a vieții multor studenți. Concentrați-vă pe concepte generale, tehnici de memorie și relaxare.
instrucțiuni de ghidare
-
Scrie-te. Relaxați-vă și respirați adânc de mai multe ori pentru a vă scuti mintea de aglomerație și stres.
-
Studiați mai întâi cele mai complicate informații.
-
Examinați punctele principale, ideile generale și conceptele mai largi care sunt esențiale pentru înțelegerea celor mai detaliate puncte pe care veți fi testate.
-
Derulați prin notele de lecție și materialele suplimentare citite de cadrele didactice.
-
Luați pauze de întindere, relaxare, mâncare sau exerciții. Ca regulă generală, ar trebui să luați un interval de zece minute pe oră.
-
Examinați punctele cheie și conceptele cheie o dată ultima dată și dormiți înainte de evaluarea dvs.
sfaturi
- Du-te încet cu cofeina și zahăr. Impulsul inițial provenit din aceste substanțe va fi în mod inevitabil urmat de momente de energie redusă.
- Hrănește-te. Faceți o masă bună cu un raport echilibrat de carbohidrați și proteine. Evitați supraalimentarea, ceea ce tinde să provoace oboseală și încetinire.
avertisment
- Evitați să petreceți noaptea înainte de un test convenit. Dacă nu te odihnești, îți vei face mai mult rău decât bine.
Ce ai nevoie
- Organizatori de tablete
- CD playere portabile
- lumânări
- Apă îmbuteliată
- Fructe uscate
- Gustări energetice
- nuci
- CD-uri pentru relaxare
- creion
- Carti de vizita
- notebook-uri
- stilouri
- Organizatori personali
