Conţinut
Erupțiile de sulf sau ouul putred afectează pe toată lumea ocazional, dar dacă le experimentați frecvent, poate doriți să faceți unele modificări în dieta dumneavoastră. În general, eliminarea unor alimente nesănătoase și alegerea alimentelor mai sănătoase vă vor rezolva problema. Pentru cazuri mai grave, discutați cu medicul dumneavoastră.
Alimente de evitat
Evitarea anumitor alimente poate ajuta la minimizarea eructărilor de sulf. Evitați să consumați ouă, nu numai pentru că conțin sulf, ci și pentru că sunt bogate în proteine, ceea ce agravează eructația la unii oameni. Multe alimente conțin ouă, așa că citiți etichete și informații nutriționale pentru a evita consumul lor. De asemenea, evitați consumul de alimente bogate în zahăr, cum ar fi dulciurile și înghețata, precum și alcoolul sau băuturile gazoase. De asemenea, stați departe de fructele uscate, preparate cu sulf și limitați consumul de produse lactate.
Creșteți aportul de fibre
Creșterea aportului de fibre va îmbunătăți sănătatea digestivă, ceea ce face ca sulful să se arunce mai puțin probabil. Sursele bune de fibre includ legumele, fructele și produsele din cereale integrale. Alegeți orez brun în loc de orez alb, produse din grâu integral în loc de cele făcute cu făină albă și fructe și legume întregi în loc de sucuri.
Cocktail de dimineață
Un cocktail de dimineață cu apă caldă, miere de culoare închisă și suc de lămâie sau lămâie vă poate ajuta să vă curățați sistemul de toxine. Asigurați-vă că beți multă apă pe tot parcursul zilei pentru a vă menține hidratat, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor din corp și previne constipația.
Discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă remediile casnice nu rezolvă problema, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece este posibil să aveți o infecție care necesită tratament. Dacă erupțiile de sulf sunt cauzate de un medicament pe bază de prescripție medicală pe termen scurt, poate fi mai bine să tratați doar simptomele. Dacă intenționați să luați medicamentul pe termen nelimitat, întrebați-vă medicul dacă puteți trece la un alt medicament sau puteți schimba modul în care ar trebui să îl luați. Dacă eructarea este însoțită de alte simptome digestive, cum ar fi diaree, crampe sau vărsături, discutați cu medicul dumneavoastră.
