Conţinut
În fotbal, atacatorul, jucătorul cu mingea, folosește tehnici și abilități pentru a trece dincolo de apărare, menținând posesia mingii. Atacatorii folosesc aceste tehnici pentru a muta mingea peste teren. Odată terminat, jucătorii vor da lovitura în încercarea de a marca împotriva echipei adverse. Cu antrenament și repetare, tehnicile de fotbal vor fi dezvoltate în mișcări naturale pe care jucătorii le pot folosi într-un meci.
Dribbling controlat
Utilizați un dribling controlat atunci când spațiul este la un nivel superior sau un apărător este în apropiere. Înainte de a face o mișcare, utilizați această tehnică pentru a ține mingea sub control. Potrivit lui Tim Schum, în cartea sa „Coaching Soccer”, această abilitate este extrem de importantă în fotbal. Pentru a o efectua, împingeți mingea în diagonală înainte cu exteriorul unui picior și apoi în diagonală înainte cu interiorul aceluiași picior. Schum spune că mingea nu trebuie împinsă mai mult de 30 cm la un moment dat.
Speed Dribble
Schum spune: "Este important să ataci un spațiu deschis într-un ritm rapid ori de câte ori este disponibilă ocazia". Acest lucru vă permite să mutați mingea peste teren rapid și cu viteză. Folosiți și această mișcare pentru a fugi de apărare în timp ce o treceți. Pentru a efectua această tehnică, folosiți vârful piciorului pentru a împinge mingea înainte cu 60-90 cm la un moment dat. Când dai cu piciorul înainte, aleargă foarte repede, explodând în spațiul deschis sau departe de un jucător defensiv.
Apărarea mingii
Folosiți această tehnică pentru a împiedica un jucător să fure mingea. Când nu există coechipier care să treacă, protejați mingea până când se deschide o opțiune disponibilă. De asemenea, protejați-l de un apărător în timp ce se depășește, dacă echipa adversă a atins-o ultima dată. Dacă este făcut corect, echipa dvs. va câștiga aruncarea sau lovitura de colț, în funcție de unde a venit mingea.
Pentru a aplica această tehnică, așezați-vă corpul ușor în lateral, între minge și jucătorul advers.Folosiți piciorul plasat în față pentru a-l proteja. Potrivit lui Schum, trebuie să aveți toată greutatea pe piciorul din spate, care este cel mai aproape de fundaș, folosindu-vă corpul pentru a împiedica jucătorul să fure mingea.
Foarfece
Efectuați această mișcare pentru a-l face pe apărător să se miște într-o direcție în timp ce alergați la viteză maximă pentru alta. Poate fi folosit în orice zonă a terenului pentru a trece un jucător atunci când atacă. Potrivit lui Schum, tăiați în spatele apărătorului în timp ce treceți. Acest lucru vă va oferi șanse mai mari de a evita pierderea mingii.
Schum spune că pentru a efectua această mișcare, trebuie să începeți cu ambele picioare pe o parte a mingii. Luați piciorul cel mai apropiat de minge și înconjurați jumătatea din față a mingii până când ați ajuns în partea opusă. Acum mergi înainte, plasând toată greutatea pe același picior care a încercuit mingea. Acest lucru va determina jucătorul să se miște apărând în acea direcție. Acum înconjoară interiorul piciorului opus în jurul jumătății din spate a mingii. Apoi folosiți exteriorul acestui picior pentru a împinge mingea în diagonală.
Tragând înapoi și agățat
Folosiți această manevră pentru a schimba direcția mingii, pentru a trece la cineva din spate sau pentru a schimba punctul de atac. Prima parte folosește baza piciorului deasupra mingii pentru ao roti. Pe măsură ce mingea este târâtă înapoi, rotiți corpul la 180 ° cu mingea.
Similar cu prima mișcare, bucla de cârlig vă permite să faceți o rotație de 180 ° cu mingea. De data aceasta, folosiți interiorul piciorului pentru a împinge partea din față a mingii, aducându-l înapoi la rotire.
Lovitură falsă
Acest lucru necesită o lovitură falsă pentru a exploda în altă direcție după apărare. Această tehnică este frecvent utilizată în sau în jurul zonei mari. Vă cere să vă ridicați piciorul pentru a falsifica o lovitură. Chiar înainte de a lovi mingea, împingeți-o cu exteriorul piciorului, trecând prin partea apărătorului.
