Conţinut
Exercitiile pentru muschii fetei sunt la fel de importante ca si exercitiile pentru muschii corpului. Mulți indivizi caută exerciții pentru a elimina sau a reduce apariția liniilor de la nas până la colțurile gurii, numite și pliurile nazolabiale. Faceți exercițiile faciale cel puțin o dată sau de două ori pe zi timp de câteva săptămâni și veți începe să observați diferența.
Numarul de exercitii 1
Așezați unul sau două degete pe fiecare parte a gurii. Trageți ușor spre urechi și țineți-l. Acum, ridicați-vă și buznați cu buzele pentru a face o expresie de apelare. Numărați până la 10, apoi eliberați. Veți simți mușchii din jurul gurii în timp ce faceți acest exercițiu, ceea ce va tonifica și strânge zona, diminuând aspectul acestor linii. Faceți acest exercițiu de 10 ori.
Exercitarea numărul 2
Strângeți și întăriți structurile musculare din jurul gurii, ceea ce va duce la un aspect mai ferm și va ajuta la ridicarea zonei obrajilor în același timp, reducând adâncimea canelurilor de lângă gură. Pentru a face acest exercițiu, așezați vârful degetului arătător în gură, trăgând ușor colțurile spre urechi. Acesta este un exercițiu subtil, dar îl simțiți. Cu degetele, trageți colțurile gurii în lateral și încercați ușor să vă închideți gura. Țineți contracția timp de două secunde și eliberați-o. Faceți acest exercițiu de 15 până la 20 de ori.
Exercitarea numărul 3
Ridicați-vă și umpleți obrajii cu acest exercițiu, care va ajuta, de asemenea, la reducerea adâncimii canalelor nazogenice, care pot da aspectul în vârstă caracteristicilor dvs. Începeți cu buzele închise. Acum el a zâmbit ușor și a ridicat doar colțurile gurii. Apoi, sugeți obrajii până când vă atingeți dinții. Numărați până la 10 ani și relaxați-vă. Faceți acest exercițiu de 5 până la 10 ori pentru a începe.
