Conţinut

• Importanţă
• Modificări dietetice la un PSA scăzut
• Ameliorarea stresului și pierderea în greutate
• Ierburi și suplimente

Antigenul specific prostatei sau PSA este o proteină produsă de glanda prostatică. Citirea PSA este rezultatul unui test de sânge care detectează nivelurile de PSA din sânge. Deși un nivel ridicat de PSA nu înseamnă neapărat cancer, se așteaptă ca valoarea să fie scăzută. Nivelurile ridicate de PSA pot indica, de asemenea, un flux sanguin slab spre prostată și retenție urinară. Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, se așteaptă un nivel mai ridicat de PSA.

Importanţă

Când cancerul este prezent, nivelurile de PSA sunt ridicate. Cu toate acestea, medicul va utiliza o citire PSA pentru a stabili dacă este necesar un nou test în viitor.

Terapia hormonală poate da o citire falsă indicând niveluri scăzute de PSA. Un test PSA trebuie făcut la câteva luni după terminarea terapiei, pentru a obține o citire corectă.

Modificări dietetice la un PSA scăzut

Reduceți aportul de grăsime animală. Un risc de cancer de prostată poate fi legat de o dietă cu prea mult din ea. O dietă occidentală, bogată în produse de origine animală, poate contribui la riscul de cancer de prostată, spre deosebire de dieta altor culturi, în care se consumă puține sau deloc produse de origine animală, cu rate mai mici de cancer de prostată.

Înlocuiți carnea cu legume, cereale integrale și produse din soia. Condimentați alimentele cu ierburi în loc de sare și înlocuiți zahărul alb ca îndulcitor natural cu sirop de arțar.

Ameliorarea stresului și pierderea în greutate

Reducerea stresului este, de asemenea, bună pentru reducerea nivelurilor de PSA. Yoga și tai chi sunt două modalități de a reduce stresul. Începeți un hobby, cum ar fi șahul sau desenul, ca o modalitate de a-l ușura.

Pierderea în greutate este esențială pentru controlul nivelurilor de PSA și este legată de alimentele pe care le consumați și de activitatea fizică zilnică. Adoptați o rutină de exerciții de 30 până la 45 de minute de trei ori pe săptămână și îmbunătățiți-vă obiceiurile alimentare. Mersul pe jos, alergatul și înotul sunt tehnici foarte eficiente în slăbirea și reducerea stresului.

Ierburi și suplimente

PC-SPEC este un supliment pe bază de plante, format din opt ierburi chinezești: crizantemă, izatis, lemn dulce, lemn dulce, pseudoginseng, rhabdo, palmier pitic și calot Baical. În mod individual, mai multe dintre aceste plante reduc nivelul de PSA.

Cunoscută pentru posibilitatea de a reduce umflarea prostatei, palma pitică poate fi luată ca supliment.

Deși există încă dezbateri despre efectele secundare ale administrării unor cantități mari de lemn dulce, dozele mici pot ajuta la reducerea colesterolului și a masei grase din organism. Nivelul scăzut de colesterol duce la scăderea nivelului de PSA.

Seleniul, care se găsește în carne, nuci și fructe de mare, poate ajuta la scăderea nivelului de PSA. Nucile Pará sunt bogate în seleniu și pot fi consumate în colțuri mici.